Selasa, 31 Mei 2011

Snmptn 2011

Feelny lg ksni,jd maap crita sblmny rada geje,itumh bwt saksibisu aja bbrp taun kdpan

***
chacha ko sedih ya?chacha pengen mereka smua lolos snmptn,tp chacha jg garela kloklo mreka gaselingkungan sm chacha
atulaaaaah ya allah
ini udh brpkali ceurik garagara ginian
mereka mau ngejar impian cha,masa elu tahan"
sukses ya dinny firman indra
doain keperawatanny baikbaik aja tanpa kaliyan
da chacha mah beneran ngedoain kalian lolos
buru pd jadi dokter
tp beneran juga chacha gasiap kehilangan kalian
atuh eh
yang bertemu pasti berpisah
dan itu udh jd resiko
yaallaaaaah,wajarkan ya chacha ngrsa gini?
Sukses tementemenku tersayang
sukses ade"kelasku
yakin ya apapun hasilnya nanti itu yang terbaik
terbaik bwt skrg dan nanti kedepannya
udh chacha rasain ko
keperawatan bkn mimpi chacha
tp saat ini
saat smua chacha jalani dgn ikhlas (insyaallah)
chacha ngrsain buah manis dr kesabaran dan keikhlasan itu
alhamdulillahirabbilalamin
wlaupun awal" smpt gasuka,tpda ya seiring brjalanny wktu smuany indaaaah:)

***
ini kepala cenatcenut sm batuk" uae knp y,yaallah mau sehat..

Happy birthday shalha :*

Alhamdulillahirabbilalamin
ternyata ini bisa lagi nyablak d blogger lewat hape
udh gatel erita dr kemaren"

yaallah chacha ny seneng pisan
ternyata yang ditakutin engga kejadian
29mei terlwati dgn indah
alhamdulillaaah
yawalaupun kejadian" dulu gaad
yaiyalah da sekarang mah bkn dlu
beda smuany beda tapi tetep bkin senyum

ih terharu pisan da saat tba" nemu kado di tas, ih kalianny baik pisan chacha smpe ceurik gulingguling , yang nandatanganny jg lopebanget ih, ternyata ya ih subhanallah

allah nya superdupermahabaik, nempatin chacha d sktar orgorg yg tulus syg sm chacha, chacha ganyesel ad dsni,walaupn smpt kpkrn bwt pindah tp yaallah sungguuuuuh khadiran mereka yang bwt aku bertahan smpe detik aku nulis ini makasih pisan ya, mkasih sayang"kuu:*

terserah mau dblg lebay atau gmn yg jelas ini yang aku rasain, ganyangka bakal kyk gni, makin yakin walaupun awlny smpt pait tp allah slalu punya rencana yang lebih indaaaaaaaaaah :')

chacha sayang kalian
makasih makasih makasih
allahku
lopeyu bangetlah:*

***
chacha mh skrg mulai pinter,sesibuk apapun seseneng apapun galupa sm org" yg biasa ngisi idup chacha,gakyk dlu,mkin ksni ni umur juga mkin ngerti aja, atuh ih helow kamuyangdisana, chacha mh gangarep gmngmn da cuma ath masa kan kita te temen,kita pernah mlewati harihari bersama #apabanget masa ih hey kaga ingetjuga sm ulangtaun gue?ahelaaaaah dr skian banyak keindahan sih harusny chacha gausah peduliin itu,tp ath gatau knp da meni inget uae,yaallah maafin chacha yang msh belompinter bwt syukur, msh ngeyel mnta yglain pdhl udh dksh nikmat berlimpah,astagfirullah..

Sabtu, 28 Mei 2011

materi KASUS 5

http://doctorology.net/?p=172

http://www.scribd.com/doc/40137194/Askep-Buerger-Disease-Rosdiana-ns

happybirthdaaaaaaaay baba :*

anggep aja aku nulis ini tgl 25mei2011
saat itu, babaku menginjak umur 55taun,
subhanallaaaaaaaaaah
gakerasa yaaaaaa

abis magrib, aku beserta anggota keluarga lain membuat surprise kecil"an, menyanyikan happybirthday dsbdsbnya, baba tersenyum, dan satu yang selalu terngiang di hati aku

-baba nya sekarang udah tua, gausah minta doa macem", doain aja babany husnul khatimah smpe d ahir umur nanti-

edaaaaaaaan dongsya lgsg pd diem, lgsg berkacakaca smuanya, hemmm langsung aja baba pimpin doa dan kita aminin smuanya, lgsg ngasih wejangan", baba bilang jgnlupa sm ade yng masih kecil, jgnlupa saling menjaga antra kaka ade, jgnlupa sling ngingetin bwt kebaikan

hemmm
aku jd sadar kalo skrg aku gakecil lagi
aku jd kaka bwt smua ade" aku
aku gaboleh lagi kyk ade" krna aku punya peran kaka dsni

babaaaaaaaaaaaaaaa
setulus hati aku mencintamu
terimakasih atas segala pengorbanan dan kerjakerasmu
maaf untuk segala hina yang pernah aku perbuat
aku sungguh, sungguh sayang padamu, mwach :*

ahirnyaaaaaaaaaaa

ahirnya bisa nulis lagi bisa cerita lagi bisa nyeloteh lagi semau aku
semenjak d hape gabisa buka blog yaallah ini smua ungkapan perasaan meni ketahan dihati gatau mau d ungkapin ke siapa
hem ahirnya juga smpet ol d komputer jadi bisa sedikit ceritaaaaaaa

****
beberapa hariini akunya hemmm
seneng iya sebel juga iya dan macemMACEM lah sprti biasa
about umur gue
hemm udh gaterlalu peduli tentang ulangtaun
gangeyel takut gaaad iniitu kyk tauntaun sbelomnya
akuny udh mulai dewasa (ehm) hahaha
ini smua yang udh ad sekarang udh lebih dr cukup yaallah:')
chacha cuma mau chacha selalu nyaman sm smua paitmanis idup yang mampir k khdupan chacha
ah gapeduli besok mau ad apa
besok mau begimana
besok masih d ksh umur juga belom tentu
hem pkony senyuuuuuuuuuuuuuuuuuum aja
alhamdulillah atas smua yang Engkau beri ya Rabb :)

Senin, 23 Mei 2011

So thx for today, Allahku yangMahaBaik:)

Hariini senyumnya aweeeeeeeeet teruuuuusssss alhamdulillaaah:D

kenyamanan itu aku rasain (lagi)
makin yakin, yakinseyakinyakinnya kalo smua ada masany, ada saatnya smua kayak yang aku pengen, smua sejalan sama hati aku dan kenyamanan itu benerbener aku rasain

Allahkuuuuu,terimakasih mwachsyekali dehyaa

and he comeback again for mylife, agaaaaiiiin agaiiiiin and agaaaaain, ntah stelah kepergian dan kehilanganny yang keberapa, udah ga keitung, akunya udh terlalu biasa yesz, kmrn juga cuma bisa senyum, tersenyum sepuaspuasnya aku senyuuuum, ah kamuuuuuu, ahirnya kaan kaan kaaan, akuny cuma perlu sabar, dan cuma perlu menanti smpe ahirnya kamu balik lagi sama aku, untung akunya setia yah hahahaha enggako nyantei aja aku mah ngarep naonnaon tapi kalo kamuny mau naonnanon mah kemyon hahaha makasih masih waro aku makasih ngembaliin hari ceria aku makasih ngidupin lagi idup aku makasih untuk kedatanganny yang tepaaaaat waktu, myaulia :*

***
dan Allah emg selalu tepat,agk kumahagituya (bsa dblg jauh) sm kaka eh aulny dateng jd seneng,ade udh gabete lagi da kaka, abs sebel kakany beloon adeny kesel k kakany eh kakany kaga nyadar", untg adeny cerdas ya gaterlalu pake hati nanggepinny, untung sikap tiis cuek adeny kambuh saat lagi kayak gitu yaudahlahyaaa, ade sayang kaka ko, maaf ya klo kmrn radakumaha, abis da ah hahaha i'll be there for you:*

***
kuliahnya seneng,racik"an obat geje mengingatkanku pada 29mei taunlalu,bungapink ituuuu awwww hahahahaha senengny sih efek yang itutuh, bebegandangan sm ehm ehm hahaha udh ah udh gaboleh terlalu kyk dlu biasa sebiasabiasanya yaaa chacha :)

inidirumahnya ramebgt ih seneng bntr ya ntr aku lanjut

Minggu, 22 Mei 2011

Mulai

Mungkin inilah proses
pembiasaan terhadap perubahan yang lebih baik
baru beberapa hari
namanya biasa kan gabisa langsung secepet itu
ntah kenapa
i feel so empty
not because you you and you
i feel so bla bla bla
hambar hampa
tapi ya harus biasa

bisa karena biasa, biasa karena dibiasain, dibiasain karena mau (y)

mulai ke kopma dpt jabatan direktur bidang OUP, hrs nyusun proker, d pmb dpt kreator peje hari ketiga, hrs bkin plan iniitu, microteaching tmpil hari rabu, powerpoint, flipchart, poster, leaflet stiker atau apapunlah mediany belom dsiapin, belom lagi ntr kalo tba" SGd gue numpuk resume yang berkepanjangan, ditambah lagi ujian praktikum, praktikum bunga"an yang aneh, outbond kpm yg gabisa gue ikutin, ldko yg btuh pembayaran, pnc yg mau refting dsbny

padet sih,tp gue ny nyantai, nyantai banget, ntah males ntah trlampau nyantai

yaallaaaaaah:')
d spenggal kehidupan d 17 aku memohon smoga sisa umurku ini diridhoi olehMu, dibri berkah yang takterhingga, diberi ampun dan maaf ats sgala hina

***
i miss you
aku peduli sama kamu
gue sebel liat elu yang gataudeh ah sebel aja
i need ....

***
semoga pada baik,dan akuny juga baik,baikbaikan ya . amin

gatel bgt ini pgn sms,tp klo udh sms gadbls gendok juga, heloooow kamuyangdisanabeneranlupagituyasamaaku?

Sabtu, 21 Mei 2011

(y)

Drpd gue sebel nyablak" gabermanfaat mndg ngtikngtik ya smoga ksbelan gue bsa trslurkn ami, terimakasih ya sukses bkin akuny bete :s

***
03.30-04.00 kumpul panitia
30'
seluruh panitia berkumpul di tempat yang telah disepakati pada hari sebelumnya
04.00-04.30 briefing
30'
-PJH memimpin briefing
-PJH memastikan semua bidang paham acara hari itu
-PJH mengecek segala kebutuhan dan kesiapan setiap bidang
-Setiap bidang menyebutkan tugas-tugas dan bertanya hal yang tidak dimengerti atau belum siap
-berdoa bersama sebelum memulai acara

04.30-05.30 shalat shubuh dan persiapan panitia
60'
- seluruh panitia muslim yg sedang solat melaksanakan solat berjamaah, yang sedang berhalangan mengecek kesiapan untuk acara hari tersebut
-seluruh panitia sarapan pagi

05.30-06.00 persiapan membuat barikade
30'
-evaluator, fasilitator, dan panitia yang tidak bertugas pada saat itu berjalan menuju pangdam membuat barikade di sepanjang jalan hingga fkep
-evaluator mengkondisikan peserta yang telah datang dan membariskannya sesuai kelompok
-evaluator mencatat kelompok mana yang lengkap paling pertama serta memberangkatkanny mnju fakultas didampingi satu eval lainnya
-PJH,PJA dan ketua pelaksana standby di fkep
-danlap standby di lapangan depan L3

06.00 - 06.45 maba berjalan menuju fkep
-evaluator mendampingi dan memantau
-medic berada di sepanjang jalan pangdam-fkep

06.45 maba berkumpul d fkep
-eval menyambut maba dan mempersilahkan untuk mengisi absen dan waktu kedatangan
-eval mlakukan pmrksaan atribut dn mmprsilahkn maba mnju lapangan
-danlap mengkondisikan peserta
-peserta dibariskan urut sesuai kelompok
-panitia stay di kampus lagi

06.45-07.00 persiapan apel panitia+maba
-panitia dan fasilitator bersiap di loby L3 untuk ikut apel
-evaluator bersiap disamping kantin, dengan melalui jalan belakang gedung L3
-PJA memastikan panitia mahasiswa/dosen sebagai pembina dan pemimpin apel
-danlap meminta sato orang maba untuk menjadi pemimpin pasukan

Kamis, 19 Mei 2011

Allahkuuuu:')

Demi apapun yang ada di dunia ini,
allah tuhanku yang maha baik
chacha gamau terusterusan ada diperasaan kayak gini
sungguh
meluluhlantakkan raga, bahkan jiwa yang sedang terbalut kebimbangan
aku tau tugas aku begitu banyak
tapi mengapa raga ini, hati ini tak berinisiatif mengerjakannya
flipchart,poster,leaflet.powerpoint
belum nanti stlh aku sgd besok resume untuk reporting

allaaaaaaah
aku tak ingin seperti ini
tapi mengapa seperti ini
astagfirullah
ajarkan hamba syukur
ajarkan hamba menjadi hamba yang engkau cinta
amin

***
i need your spirit, plis:(

Allah sayang aku;)

Tiaphari dikasih paitmanis idup
kmrn aku seneng
eh skrg akunya ...

Ntah hrs seneng atau sedih

kekampus cuma prktikum yg galebih dr 5mnit, ngmbl drah. Trs sdkt latian yg infus, tensi, aku telat, abs td bngun jm8 yaudh ue sklian siang, rncna k24 btal yaudh deh

pas sms tau" prktikumny cpt,alhasil jam11 nympe kmpus dan dan dan, gasmpe 5mnit bres gtuaja. Ahelaaaah udhmah kmpus ny sepi, shbt" ksygn akuny udh pd pulang berasa sndiri bgt d ini kampus, yawalaupun sm tmntmn fkep10 jg gatrlalu gmn, but i'm not comfortable zzzzzzzzzzz
asing, bawaanny asa gmn ue gtu

dan alhasil aku mnjm leptop ina sdkt ngrjain ppt sap dan balik
ini d angkot da

pgn share tentaaaang..
Ntah hrs seneng atau sedih
tp beneran aku gapernah rela
ini yg drdlu aku takutin
atulah plis cha biasa aja knp sih
biasa sebiasabiasany
ini yg km mau kan?
Tp aku mauny biasa, knp ini jd seolah gabiasa
atulaaaah knp harus ngrsa kyk gni?
Akuny emg salah
salahny salahbgt
kebangetan deh pkony
dan bru nyadar skrg tuhan
akuny gapeka bgt athda ah
skrg ue kn jd klimpungan
slma ini gapernah sadar
dan saa smua udh mnjauh brudeh aku sdar khilangan
ih atuuuuh
your life isnt my life
:( ;(

-sesungguhnya ku tak relaaaaa, jika kau tetap bersama dirinya, hempaskan ciiiintaaaaa yg tlah kuberi oooowww, semampunya ku mencoba, tetap setia menjaga sgalanya, demi cintaaa yg tak pernah berahir-

***
sbnrny apa mau aku?
Apa mau kamu?
Gapernah ad yg jujur
dan terkungkung d lintasan ini
aku mau kamu, tapi gamau kamu juga
aku cuma gapernah rela
gapernah bisa liat kamu bukan bwt aku
plisssssssss
kamu boleh kyk gt tp jgn ddpn aku
mangga ajaaa, aku lbh seneng ko klo kamuny sneng
tp aku gaperlu tau, gamau tau kamu snengny klo bkn krna aku
umiiiii chacha ny gangerti smua ini apaaaaaa
gimana ath inite kudu kumaha T.T

Rabu, 18 Mei 2011

Helow chacha !!

Plis ya cha smuanya udh rumit jgn tambah dirumitin lagi
idup itu emg suatu kerumitan, pinter"an kamu menej tu idup biar yg rumit tuh jd sederhana
toh sbnrny smua sederhana ko
matakamu aja yang dasar ngliatny malah jd rumit

slama ini bingung kan sbnrny apa yg ad d pkrn km
tiaptiap saat ngeganjel gtuaja
ngelamun
pelengo
ntahlah berasa punya apaan gtuya smpe terus"an kepikiran
kamu tinggal liat dunia chacha sayang
kesempatan bnyk trbuka lebaaaar
hidup kamu indaaaaaaah
seindah yang kamu bayangin slama ini
kamu beruntung chacha!!!
punya keluarga yg selalu ad, selalu punya org" tersayang dampingin idup kamu
helooooooooooow
slama ini ngeribetin apaan deh?
Tjuan hdup?
Udh pkony lulus s1 keperawatan cpt, jd perawat dirumah sakit,perawat yg perawat bgt, kerja di bank indonesia jd bagian medik nya,jd kpala puskesms d sktr rumah,jd istri solehah bwt suami yg soleh insyaallah stlh lulus s1 kerja setaun bru deh, jd ibu yg baik bwt anaknakku kelak,jd hamba allah yang tak henti bersyukur.

Impian 2taun kedepan?
Ip aku bsa terus meningkat
kemampuan aku d bidang kesehatan tambah maju
ngmg kshatan ad landasan akurat
punya leptop plg bagus
punya hape yg fungsiny bsa kyk leptop
blekberi
punya mobil yg lgsg ad supirnya,estilo pink
punya uang sendiri
bsa menej waktu
aku mau gawe biar dptn hsil sndiri
gawe apa ya tepatny?sok buru kalo kamu gatau kamu nanyananya da punya mulut
belajar gunain apa yang kamu punya utk hdup kamu
jgn slalu ngalibi jdiin hallain kmbinghitam ats sgalahal yg bkin km rudet
bsa jd perawat d sktr rumah klo ad apa" te aku gt yg ngrsn
materi kuliah nerap ath euy trs lgsg d praktekin
imbang antra kuliah sm organisasi yg tlah aku ikutin
selesaikan apa yang udh aku mulai
semangatsemangatsemangat
kalo mulai lemah inget allah lagi
tjuan utamany mencari ridho allah dn jdi org bermanfaat kn
klo udh males"an bayangin lg ip km
wsuda ntr km bersimpuh sm umi baba ngsh bunga dliatn berjuta wsudawan dan bwt mreka haru
bayangin km ad d moment itu
klo km udh mau ngeluh inget lagi
baba matimatian nyariin duit 2juta bwt smsteran, nyriin duit bwt ongkos shari",klo kuliah km cuma numpang ol numpang emg kwjbn pergi kuliah bayaaaaangggiiin btapa kecewany Ia
dan pkonya kamu ingeeet lagiii
betah ya d kprwtn, seirg brjalanny wktu insyaallah smuany mkin stabil ko, sok brgkt ke jepang jd perawat disana,ksmptn d sktr km bnyk bgt cha tnggl d ambl dn d pilih, eh tp chacha jg mau fkus d bid.MC, smga ad yg ngsh job wlpn kcil"an hahaha

justbemyself.tnjkn sm dunia aku chacha,senyum cha senyummmmmm:D

Selasa, 17 Mei 2011

Ramerame:*

Alhamdulillahirabbilalamin kenyamanan itu menghampiri aku lagi, makasih yaallah, enak bgt ya jd aku kmrn doa apa 5menit kedepan udh dikabulin, allahku yang paliiiiiing baik, terimakasih ats kehidupan indah yg telah engkau berikan kpd hamba dan keluarga:)

***
16mei2011
gaad agenda pergi keluar,gaad rncana mau kmna,walopun dadakn ad yg nyruh kmpul film tp gaaku iktn,tdny mau prgi ktmu s mhump tp gjd krna ujanderes yg tba", alhasil drpagi smpe malem aku dirumah, SENAAAANG:D
ngerjain elpeje rohis,sdkt powerpoint SAP,nyuci baju,jemur,lipetin baju halhal yg udh jrg aku lkuin smnjk sbuk kuliahan zz
smpt kesel,kesel bgt krna kndala mau ngrjain lpj,ya dokumen gbsa dbuka,mic 2007 pdhl kmptr 2003, leptop lemot komputer lemot kmputr yg d abg tlsnny hruf jpang ah ah, yg tmbh bkin ksel lg saat beres dn mau d imelin susah bgt bka imelnya, yaallah kesabaran aku beneran d uji, alhamdulillah smuany terbayarkan dan senyuuum:)

yg bdor saat aku lg ol.ol.an break ngrjain tgstgs, tba" ujan deres dan aku kanawal kabibi teh anggi sm ibu" yg mau byar listrik larilari kerepotan keriwuhan ngangkatin jemuran yg subhanallah bejubel, itu 3cucian klo gasalah ya gmn ga rempong, bdor lah lari loncat keujanan ngangkatin smuamuany mana hese deui kn pd djepitin, kocak bangetlahyaaa jd ue ngakakngakak stelahnya

kaka aku bingung mau bntu ap bwt dodar bsk?siap" apaan da udh pd siap,pkony chacha dtg pas acra jd pnrima tmu sm tkg fto" okelah hehe

umi baba abduh dede belom kedengeran tnda" kepulangannya, bdor bgt malem" smua makanan berbau tahu, goreng tahu sop tahu tumis tahu, aku kn shaum dr jam6 br d isi mkanan jam9 dong udh muel" ini lambung gewe, sblmny udh beli batagor rotibakar sm jus mangga sih tp cuma icip" aja itujuga hehe

i love my family 4ever mwach:*

***
hidup aku mulai mnjdi aku,aku mulai jujur dan tegas,klo kt hati aku gt ya aku lksanakan,peduliamat org mau blg ap,i'm sure this way is right and there are Allah who plan all of it,hem lbhnyaman,gamendemmendem ga bnyk mnyimpan iniitu ddlm hti,klo aku kesel jg musti diungkpn,pkony bawellah km sprti dhlu dn ingeeeeeet,ngebaur sm fkepunpad jgn tiis" aj, gabung ikt dsmua kgiatanny klo emg km bsa ikt, no ngeluh dan tetep tersenyum skalipun itu gaenak bwt kamu, tiis mah bwt org" yg ska nyecar elu aje cha,biasalah org" sirik cuekin ajakaliya,itumah latian mental klo ntr ad klwrga pasyen,klo sm yglain mh musti careee, kn perawat:')

***
about my heart is soo aw aw
s kaka euy frontal dfb cinta"an bsi mengundang fitnah haha iloveyouasmybrother:*
kangen aulia,kangen ny ade k abgnya,td deh bka" twiterny mau manggung cenah d upi,gaad kntak pisan ih kmna ath euy?sukses bwt kamu ya,ini ath tdarus bnyk pisan kata" namakamuny gmn aku gaingetcobadeeh:)
eh s tmn sd masih gning,nyasoklaaah monggo -,-
hahaha aku gasuka eh malah terus berlanjut,yaallah kuatin chacha ny bwt liat apa yg gapernah chacha harepin,yawalau sm akuny ttp gt tp trnyta,da aku gasuka liatny beneran deh gtau knp pdhl mh hrsny biasa aj toh dirny slalu ad untukku zzzzzz

Senin, 16 Mei 2011

Malam perenungan

Dan malem ini perasaan aku campur aduk

makasih adit,ian,linda yang udh nemenin aku d chat,makasih kata" penguatnya,makasih ats waktu sharenya,salah emg nih aku ngeskip smua perasaan ini ahirny jd numpuk dan bkin kerisauan yang gatertumpahkan,bahkan airmata akupun trtahan d plupukmata,i need someone to share about my lifefeeling, padoks neng alwin pd kmnadeh gue mau konsuuuuuuul T.T

lbh srg mndhulukn perasaan cinta,pdhl itu alibi doang utk mengesampingkn prsaan khdupan,aku mles mmprpnjg mslh idup yg sbtulny smua jwbnny ad d diriaku,gaprlu sran orglain da aku udh tau kdu kumaha,aku hanya butuh didengaaaarkaaan, agr htiini plong ngebawelngebacot kmha aku
tp mgkn athda skrg mh asa smpit wktuny utk skdar nyeloteh ttg itu dn ahirny jd cicintaan deui
ingt aul chat"an smpe gntihri gni te,kesel kn ah stlh liat itu,mereka deket tp gtau sbg ap,knp gaajk" gue?wlo gue ykin dia ttep bwt aku,stia sm aku tp da ah,jeles gue liat itugasukaaaaa

ttg hdupku
sisa umur17 yg tnggl itungan hri dpke bwt brubh dn apgred ini otk biar baleg and 18 aku aliveeeee amin

Minggu, 15 Mei 2011

Mydaymylifemyworld

Gapeduli,gamautau org ngomong apa
dunia gue,idup gue hari gue
15mei2011
goes to jakarta without my parents
and with my fkepunpad
gatau apa yang ad d pikiran gue
cuek bgt
peduli amat walopun tdny cuma gue anak 2010nya
ya org gue pengen mau diapain dongya
peduli amat ntrny autis sndirian sm ini hape
yg pntg kepengenan gue kecapai
abs drumah juga kaga ad umi,kaga ad ade" yg bsa dibawelin d bacotin haha
and finally i go to jakarta, monas is my goals.
Naek lagi k puncak monas foto", terahir ksni 2sma dongya nampak berbeda prosedur masukny haha
udh deh bkn ngkutin acra international nurses day inimah tp jalanjalan ke monas
ya mencar" aja
2010nya bertujuh
gue lia anah fitri syifa evi dije putri
foto" naeknaek k puncak k museum
k taman ksana kmari smpe cape
hemmm
yaemang baru ke jakarta dan baru ke monas meureun ya
jdi ue agakagak ehehe
itrs k istiqlal juga, heem da gue udh k brp kaliny mngnjungi inikota walopun tetep gapernah apal jalan
tdny mau nginep aja d yangti eh tp kt s kaka pulang ikt rombongan
ah ntahlah
tjuan gue ikt ini apa
ngerefresh ini otak apa ntah bwt apa
pkony pengen ya jd peduli amat ntrny bgmna kumaha
dan trnyta trlaksana
dan gue makin mikir
makin ksni apa yang gue lakuin gapernah ad tjuan yg jlasnya
jd kesanny ya ini mau gue
tanpa ad yang ah
mana yang harus aku pegang saat aku mulai jatuh ya rabb?
Astagfirullah :|

hope tomorrow will be better and i find the way i am. Makasih kakatersayang yg nganter ade dinihari ke jatinangor pdhl kakany dr kosan tmn d upi, you're the best ever i had (bnr apa kaga ini), trserah berapa ade yg elu punya dluar sana elu tetep jd kaka terbaik gue maacih eaaaaa, kata liya elu ganteng mau knalan boleh engga?hahahaa:D

Sabtu, 14 Mei 2011

plisyaa~

ih cerita aku tentang aa danil ga keposting dongsya
sebel banget kaaaaaaan ya
segitu udah panjang" celotehan isihati gue
ternyata gajadi ada bukti tertulisnya
biarlah hatiini yang merekamnya begitu indah
debaran itu begitu terasa hahahahaha

yaallaaaaaaaaaah buka fb bikin gue sebeeeeeeel kan ya
ah apabangetlaaaaaaah tau gitu tu fb ga gue bukabuka
pake ad d home lagi ihhhhhhhh
plislaaaaahyaaaaaaa

ini yang selalu bikin gue ga sanggup
elu terlalu deket sama gue
kalo mau macem" senutup"innya elu gue pasti tau
ahelaaaaaaaaah
jangan rusak mood gue yang baru aja stabil

rela gue rela elu bahagia bukan karena gue
maaf karena selama ini gapernah bisa ngasih kebahagiaan itu
iya gue angkuh, gue maksa apa yang gue pengen, terlalu nya keterlaluan
and todaaaaaaaaaay i hope you always happy, my............... :')

Kamis, 12 Mei 2011

I need to talk

Dan ternyata ngomong cerita ngebacot bawel bisa ngurangin beban pikiran d otak aku
alhamdulillahirabbilalamin
makasih arvan udh dgrn bawelan gue malem ini hahahaha

tdny cuma mau ngambil materi ujian aja kerumah ny eh ahirny jd cerita ttg kuliahan dan keparahan gue semeter ini astagfirullah
move on cha move on
hanya org yg mau berubah yg bsa ngendaliin kehidupan
makasih yaallah ingetin terus chacha nya biar ga blahbloh kuliahnya
ini gaboleh keteter
gaboleh ngikutin mood
apabanget td smpe cenatcenut kepala
bneran pusingny pusing bgt
beban pikiran
ntahlah krg spesifik mikiran apa
gaboleh ngkutin mood lagi
senyum aja terus biar smuanya mudah
bismillahirrahmanirrahim
wish me luck for test and presentation tomorrow amin

Sostupid

Astagfirullahaladzim
chacha nya kacau banget dehya
tapi gatau kenapa sulit, berat banget bwt berubah
bwt hapus mua kebiasaan buruk yang udh ngelekat d harihari chacha
dateng tepat waktu, masih aja nyantaaaaai dr rumah, mau jd apa hey kamu chacha????
Td ujian blahbloh banget, klo ad yg ngrusak mood kamu cptcpt krndaliin atuh, da udh gede udh dewasa kdu bsa fleksibel sm yg kyk gtu
astagfirullah td ujian chacha cuma yakin berapa nomer coba, belasan nomer doang yakinny mah cuma 5nomeran yg letak jantung, yg pnyk demam rematik, yglainny ngarang tuhaaaaan, dan astagfirullah nya banget kebanyakan salah, gmn nasip nilai ahir gue yaallah??? Pdhl kgiatan lg gasibuk tp ko kepengenan belajar malah anjlok. Beloon chacha ny malah males"an malah ngkutin mood yg nuntut bwt gangelakuin apa yg sharusnya dilakuin
astagfirullah
astagfirullah
astagfirullah
astagfirullah
aduh ini kepikiran banget ujian barusan, nilai ahir gueeee T.T
umi baba maafin chachanyaaaa
cardiovaskuler wish me luck, smoga yaallah maafin chacha nyaaa
smster ini gabanget bener" nyantai males"an ngandelin copypaste ngandelin iniitu yg ahirnya kan ya
ah ah ah ah ah

yaallah smoga nilai ahirnya gajelek" amat, dan sesuai sm standar kecukupan amin amin amin

ini s chacha ath bljr te yg fokus jgn ngkutn mood uae, moveon cha move on !! Berubah sblm keadaan mrubahmu, sblm terlambat ini hemmmm

astagfirullah cenatcenut banget ini kaaaan, umiiiiiiii T.T

Syndrome

Syndrome tiap mau ujian
gapuguh
gakonsen belajarnya
ntah karna hariini tmn aku, shbt aku yg deket" bgt mau nikah dan aku ga ngedmpingin dia saat akad jd gapuguh
ntah krna aku yg khwtr berlebihan krna takut materi ujian gaaku kuasai
ntahlah
udh brp kali ujian gni mulu
pusingny tuh bnrn smpe kepala cnatcnut
astagfirullah
belajar jd gamasuk k otak
materi blahbloh gue kuasai
yaallaaaaaaah, wish me luck amiiin :')

***
and today is INTERNATIONAL NURSING DAAAAY, proud to be nurse? Ntahlaaaaaah, hatiku msh mengambangngambang akibat ktnggln info pnutupan snmptn, gamantep bgt gaikutan snmptn lg, walo kt umi gausah walopn persiapan aku gaad tp atuhdaaaa penasaran pgn coba lg, jd ue gapararuguh ini d kprwatanny, tp yaudahsihyaaaaaa, fokus d kprwtn aja itu pegang erat yg udh d genggaman malah jd harehare nyantai gt, gue mau totalitas yaallah d kprwtn, tp inilohya si hati sulit pisan d ajk kompromi

perawatcantik, tp ahhhh

she said : da teka mah btuh psikolog bkn perawat, gimanadeh ini??? Sooooo, jd smua salah gue? Jd jadi jadi ....

Ah yasudahlaaaah
buktikaan pd mereka bhwa perawat pun, hem apaya?ahelah jalani sajadeh yaallah tuntun hamba bimbing hamba, aku emg gapunya targetan kudu bgni bgtu tolongin ya dibantu ini kumahakumahanya, heeeeem:')

Rabu, 11 Mei 2011

Radep KSK BEM

NOTULENSI RAPAT

Hari, Tanggal : Jumat, 1 April 2011

Tilawah : Annisa 23-24

Agenda :
1. Penilaian Catmeet
2. Proposal dana barang-barang kapan diajuin kke fakultas?
3. Membuat daftar barang-barang kesekretariatan yang habis dan hilang
4. Menentukan jadwal beberes sekre Part 2
5. Buku buat mini library secepatnya dikumpulkan
6. Pengumuman-pengumuman
7. Atur jadwal

Hasil Rapat
1. Penilaian Catmeet oleh Santa
2. Proposal dana tinggal nambah Lambang BEM dan dikoreksi dulu oleh Teh Siwi-BPM insyaallah Senin beres, dapet barang-barang dari universitas kapan ya diambil dari Bu Anihnya? Konsulin proposal ke pendamping PD3 (Bu Mira), dijilid, diajuin minggu drepan, dikonsul-in maksimal hari Rabu

3. Membuat daftar barang-barang yang hilang dan ada di sekre
- bantal

Selasa, 10 Mei 2011

Woleeees

Yaakusihya mangga mangga aja
biarkan dia menjalani hidupnya sendiri
memilih apa yang ingin dia pilih
so fine for me:)
ya walaupuuuuuun
khilangan itu nyata ada
yagimana atuhyaa
mnghdapi hal" yg gabiasa dlm idup
kn pasti kerasaaaaa bgt
tp insyaallah bisa ko
ini cuma butuh pembiasaan

allah mah mahabaik da, chacha mnta bgni bskny lgsg d ksh, mgkn skrg inijuga jwbn dr kgalawan kmrn, yaudahlaaaaaaah berarti emaaaang gaboleeh, ini proses allah nglurusin lg jalan aku, trs da akuny jg acuh sih gaterlalu bgimana, ada alhamdulillah engga yasudahlaaaah, dan gamemungkiri aku nyariin dan berharap,ah tapi udah udah udah, ada saatnyaaaaaaaa, klo skrg emg kduny gni ya nikmatilah, toh detikdetik kmrn,hrihri kmrn,bulanbulan kmrn, hal indah udh aku rasain,sbulan duabulan gni doang gaad apa"ny dbndingin smua kbhagiaan itu

proses mnjd benar itu gaselamanya sesuai sm keinginan, trkdg pahit dn brbeda rencana, tp percayalaaaaaaah, allah lbh tau mana jalan terbaik untk hdup kita, sekarang dan masa yang akn dtg:)

-biarlah,kurelaaa, melepasmu,meninggalkan aku, berikaanlaaaah akuuuu,kekuatan,untuk lupakanmuuu-

***
pndftrn snmptn udh dttup,beli pin k bank jg udh,yaallaaaaaah bimbing hamba dsni hingga nanti :-) , perawaaaaaaaat :')

***
allahkuyangmahabaik, jaga senyum orangorang yang aku sayang dimanapun dan kapanpun mereka berada, walaupun senyum itu bukan karena aku :*

Senin, 09 Mei 2011

Ahhh :s

Yaaaaaah ternyata adeny bukan cuma gewe
pdhl kan satusatuny yang kk'ade'an cuma dia
yglain mah kn kk'chacha, aa'ade, abang'ubey
yatapi yaudahlaaaaahyaaaa
toh diany tetep jd yang paling baik bwt aku
tetep ada bwt aku
tetep jd kk yg baik bwt adenya

tapi atulaaaaah inimah naluri manusia
saat dia yang biasany k aku dan ternyata punya orglain d luar sana kan gaenak juga
pdhl haknya kan ya
kenapajuga deeeeh toh gue jg begitu
ah atulaaaaah

senyum ajadeeeeh, berharap mereka yang aku sayang selalu seneng walau kadang bukan aku sumber kesenangan mereka :')

Minggu, 08 Mei 2011

Kang.eeeeeen :*

Yaelaaaah lagi begini smptsmptan kangen aul
beneran inimaaaaah
kangen shabat ke sahabatnya ue gimana
hampir 2bulan dongsya gaad kabar
gaad kontak
gaad say helow
gaad ceritaceritaan
kumaha kuliah s eta? Kumaha kbutuhan dsarny sbg manusia -lakilaki terpenuhi atau tdk?

ini tba" ngliat sim d message ko ad sms dr 'my aulia' pas dbca eh eh eh
itu smsan kita agustus taun lalu
jamanjamannya pmb dongsya

salahsatu alesan aku milih keperawatan kan biar kita sealmamater
inget ga yg dsuruh bw bku trs km slah beli buku dan aku bawain buku atas nama kamu
buku yg tentang budaya tea gning km kalahkah beli bku flora fauna
kamu blg pangnamain dan pangkumpulin
muhammad aulia rahman
plus npm km yg ujungy 14
ko gue masih inget ya??zzzz

trs smssmsan yg ttg dsuruh bw handuk goodmorning pas mau studentday,km blg bw saputangan aj da bwt ngelap kringetpaling,dan kita mengahirny dgn kbdoran, 'chacha mimpi indah y,jgn mimpiin handuk' hahaha

aduhaduh
kang.eeeen
da pas jaman itu juga bertekad
gamau perasaan ini lebih dr perasaan sahabat-sodara-abang-mybelovedbrother
da emg galebiiiiiih ko
-sepertinyamah
da aku gapernah ngerti sm perasaan ini

atulah mni ngilang" pisan
berharap d umur 18 orgorg yg aku sayang ngumpul dirumah makanmakan ptong kue
and i hope you always there brother :')
hemmmmmmmmmm

nogalau PELIS
perasaan kangen ini sahabat ke sahabatnya, ade ke abangnya, insyaallaaaah galeeeeeebiiiiiiih atuhmeniyaaaaa, ckup hmpr 2bulan ini penetralan, emg salah akuny meureun wktu itu trlalu candu trlalu frontal dan kamu gasuka, atuhda sruh syp diladenin jd kan brlnjut, tp yaudhlaaaaah, i wont lose you again and again, pliiiiiiiiissssss

Sabtu, 07 Mei 2011

Terimakasihya

Berkat tadi siang airmata aku netes
walo agk sdkt 'dipaksa'
nyeseeeeeek bgt yaallah
sakitny bkin cenatcenut kepala dan lemes sbadan"
tp ya smoga
smuanya jd penggugur dosa aku
gaad yang bener gaad yang salah
cuma bahan introspeksi aja
ternyata aku emg kurang peduli sm lingkungan sktar aku
aku msh trlalu santai
trlalu acuh utk skedar mlirik apa yg sharusny aku lirik
dan mereka jg acuh
mengerjakan smua ny sndiri dan ahirnya aku dsni clingukan
aku bsa bantu apa? Bnyk kerjaan tp ap yg hrs aku lakukan
bodoh memang
trlalu gapeka
tp ya emaaaang
aku kira dirinya bsa mngatasi smuany sndiri
krna sblmsblmny aku tanya smua udh siap,smua udh oke tnggl pmbyaran dllny
eh eh eh taunyaaaa
yaudahlahya gausah diperumit juga
td siang mh emg dasarakuny lg gaberpkr jernih
astagfirullah
astagfirullah astagfirullah
terimakasih ya allah
ingtn aku trs ya
ini saat aku mulai lemah plis kuatin lagi
smangat chacha
everythings gonna be okay
yg udh lewat jdiin plajaran aja

***
tdurlah,ini kpala sakit bgt nyutnyutan -,-

KASUS 3 JANTUNG KORONER

a. Definisi
Penyakit jantung koroner adalah penyempitan pembuluh darah kecil yang memasok darah dan oksigen ke jantung. Penyakit jantung koroner juga disebut penyakit arteri koroner. Penyakit jantung koroner biasanya disebabkan oleh kondisi yang disebut aterosklerosis, yang terjadi ketika bahan lemak dan zat-zat lainnya membentuk plak pada dinding arteri. Hal ini menyebabkan arteri yang dialiri darah menjadi sempit. Karena aliran sempit pada arteri koroner, darah ke jantung menjadi lambat bahkan berhenti.
http://turunberatbadan.com/910/penyakit-jantung-koroner/

b. Etiologi
Terdapat beberapa faktor penyebab Jantung Koroner:

1. Hipertensi : Tekanan darah tinggi
2. Dislipidemia : Kelainan metabolisme lipid yang ditandai peningkatan maupun penurunan fraksi lipid dalam plasma.
3. Diabetes Melitus : Kebanyakan penderita diabetes meninggal bukanlah karena meningkatnya level gula darah, namun karena kondisi komplikasi jantung mereka.
4. Obesitas dan kurang gerak. Obesitas tengah (perut buncit) adalah bentuk dari kegemukan. Walaupun semua orang gemuk cenderung memiliki risiko penyakit jantung, orang dengan obesitas tengah lebih-lebih lagi.
5. Merokok : Resiko penyakit jantung dari merokok setara dengan 100 pon kelebihan berat badan – jadi tidak mungkin menyamakan keduanya. jantung koroner

f. Faktor Resiko
Faktor resiko yang berkaitan dengan penyakit jantung koroner dapat di golongkan secara logis sebagai berikut:

1. Sifat pribadi Aterogenik.
Sifat aterogenik mencakup lipid darah, tekanan darah dan diabetes melitus. Faktor ini bersama-sama berperan besar dalam menentuak kecepatan artero- genensis (Kaplan & Stamler, 1991).

2. Kebiasaan hidup atau faktor lingkungan yang tak di tentukan semaunya.
Gaya hidup yang mempredisposisi individu ke penyakit jantung koroner adalah diet yang terlalu kaya dengan kalori, lemak jenuh, kolesterol, garam serta oleh kelambanan fisik, penambahan berat badan yang tak terkendalikan, merokok sigaret dan penyalah gunaan alkohol (Kaplan & Stamler, 1991).

3. Faktor resiko kecil dan lainnya.
Karena faktor resiko yang di tetapkan akhir-akhir ini tidak tampak menjelaskan keseluruhan perbedaan dalam kematian karena penyakit jantung koroner, maka ada kecurigaan ada faktor resiko utama yang tak diketahui bernar-benar ada.
Berbagai faktor resiko yang ada antara lain kontrasepsi oral, kerentanan hospes, umur dan jenis kelamin (Kaplan & Stamler, 1991).

FAKTOR RESIKO PJK

Faktor Resiko Ireversibel:
• Usia >35tahun
• Jenis kelamin
• Riwayat Keluarga / genetik
• Ras

Faktor Resiko Reversibel:
• LEMAK YANG BERLEBIHAN: HIPERCHOLESTERCLEMIA,HIPERTRIGLISERIDAHiperlipidemia, hiperkolesterol
• Hipertensi
• Merokok
• Diabetes mellitus
• Obesitas
• Stress psikologik
• Tipe kepribadian
• Kurang aktifitas olahraga

c. Manklin
1. Nyeri dada (angina). Anda mungkin merasa tekanan atau sesak di dada, seolah-olah seseorang sedang berdiri di dada Anda. Rasa sakit, yang disebut sebagai angina, biasanya dipicu oleh tekanan fisik atau emosional. Hal itu biasanya hilang dalam beberapa menit setelah menghentikan aktivitas yang menyebabkan tekanan. Pada beberapa orang, terutama perempuan, nyeri ini mungkin sekilas atau tajam dan terasa di perut, punggung, atau lengan.

2. Sesak napas. Jika jantung tidak dapat memompa cukup darah untuk memenuhi kebutuhan tubuh Anda, Anda dapat mengalami sesak napas atau kelelahan ekstrem tanpa tenaga .

3. Serangan jantung. Jika arteri koroner menjadi benar-benar diblokir, Anda mungkin mengalami serangan jantung. Gejala klasik serangan jantung termasuk tekanan yang menyesakkan dada dan sakit pada bahu atau lengan, kadang-kadang dengan sesak napas dan berkeringat. Wanita mungkin kurang mengalami tanda-tanda khas serangan jantung dibanding laki-laki, termasuk mual dan sakit punggung atau rahang. Kadang-kadang serangan jantung terjadi tanpa ada tanda-tanda atau gejala yang jelas.

- Sakit dada seperti ditekan-tekan
- Rasa sakit menjalar ke lengan kiri dan leher seperti dicekik
- masuk angin –> sakit diulu hati. kadang kembung disertai nadi lemah, cepat dan banyak keringat.
- mati mendadak

MANIFESTASI KLINIK
• Tanpa gejala
• Angina pektoris
• Infark miokard akut
• Aritmia
• Payah jantung
• Kematian mendadak

http://www.infokeperawatan.com/asuhan-keperawatan/asuhan-keperawatan-pada-pasien-dengan-penyakit-jantung-koroner.html

Ciri-Ciri Penderita Jantung Koroner
• Nyeri pada dada kiri
• Sesak napas
• Irama jantung tak beraturan
• Keringat dingin
• Mual dan muntah


9. Penatalaksanaan
PENGOBATAN
Berbagai obat dapat digunakan untuk mengobati penyakit arteri koroner, termasuk:

1. Obat modifikasi kolesterol. Dengan mengurangi jumlah kolesterol dalam darah, terutama low-density lipoprotein (LDL) atau kolesterol “buruk” , obat-obatan ini mengurangi bahan utama yang menumpuk pada arteri koroner. Meningkatkan high-density lipoprotein (HDL), atau kolesterol “baik”, mungkin membantu juga. Dokter Anda dapat memilih dari berbagai obat, termasuk statin, niasin, asam empedu fibrates dan sequestrants.
2. Aspirin. Dokter Anda mungkin menyarankan meminum aspirin harian atau pengencer darah lainnya. Hal ini dapat mengurangi kecenderungan darah untuk membeku, yang dapat membantu mencegah penyumbatan arteri koroner Anda. Jika anda pernah mengalami serangan jantung, aspirin dapat membantu mencegah serangan di masa depan. Ada beberapa kasus di mana aspirin tidak sesuai, seperti jika Anda memiliki kelainan pendarahan dimana Anda sudah menggunakan pengencer darah lain, jadi tanyalah dokter Anda sebelum memulai minum aspirin.
3. Beta bloker. Obat-obatan ini memperlambat denyut jantung dan menurunkan tekanan darah, yang menurunkan permintaan oksigen jantung Anda. Jika anda pernah mengalami serangan jantung, beta blocker mengurangi risiko serangan di masa depan.
4. Nitrogliserin. Nitrogliserin tablet, semprotan dan koyo dapat mengontrol nyeri dada dengan membuka arteri koroner Anda dan mengurangi permintaan jantung Anda untuk darah.
5. Penghambat angiotensin-converting enzyme (ACE). Obat-obatan ini menurunkan tekanan darah dan dapat membantu mencegah perkembangan penyakit arteri koroner. Jika anda pernah mengalami serangan jantung, ACE inhibitor mengurangi risiko serangan di masa depan.
6. Calcium channel blocker. Obat-obat ini melemaskan otot-otot yang mengelilingi arteri koroner Anda dan menyebabkan pembuluh terbuka, meningkatkan aliran darah ke jantung Anda. Mereka juga mengendalikan tekanan darah tinggi.

Prosedur untuk memulihkan dan memperbaiki aliran darah

Kadang-kadang perawatan lebih agresif diperlukan. Berikut adalah beberapa pilihan:

1. Angioplasty dan penempatan stent (revaskularisasi koroner perkutan). Dalam prosedur ini, dokter Anda menyisipkan tabung panjang, tipis (kateter) ke dalam bagian yang menyempit dari arteri Anda. Sebuah kawat dengan balon kempis melewati kateter ke daerah menyempit. Balon tersebut kemudian dipompa, menekan dinding arteri Anda. Sebuah tabung mesh (stent) sering ditempatkan di arteri untuk membantu menjaga arteri terbuka. Beberapa stent perlahan melepas obat untuk membantu menjaga arteri terbuka.
2. Operasi bypass arteri koroner. Seorang ahli bedah menciptakan sebuah graft untuk membypass arteri koroner yang tersumbat menggunakan pembuluh dari bagian lain dari tubuh Anda. Hal ini memungkinkan darah mengalir di sekitar arteri koroner yang tersumbat atau menyempit. Karena ini memerlukan operasi jantung terbuka, itu yang paling sering dilakukan untuk kasus beberapa arteri koroner menyempit.

10. Pemeriksaan Diagnostik
1. Elektrokardiogram (EKG). Elektrokardiogram mencatat sinyal listrik ketika mereka bergerak melalui jantung Anda. EKG sering mengungkapkan bukti dari serangan jantung sebelumnya atau dalam perkembangan. Dalam kasus lain, Holter monitoring mungkin disarankan. Dengan EKG jenis ini , Anda memakai monitor portabel selama 24 jam saat Anda menjalani aktivitas normal. Kelainan tertentu mungkin menunjukkan aliran darah tidak memadai untuk jantung Anda.

2. Echocardiogram. Ekokardiogram menggunakan gelombang suara untuk menghasilkan gambar jantung Anda. Selama ekokardiogram, dokter anda dapat menentukan apakah semua bagian dari dinding jantung berkontribusi biasa dalam aktivitas memompa jantung. Bagian yang bergerak lemah mungkin telah rusak selama serangan jantung atau menerima terlalu sedikit oksigen. Ini mungkin menandakan penyakit arteri koroner atau berbagai kondisi lain.

3. Tes stres. Jika tanda-tanda dan gejala paling sering terjadi selama oalh raga, dokter mungkin meminta Anda untuk berjalan di atas treadmill atau naik sepeda statis selama EKG. Hal ini dikenal sebagai olah raga tes stres. Dalam kasus lain, obat untuk merangsang jantung Anda dapat digunakan sebagai pengganti olah raga.

Beberapa tes stres dilakukan dengan menggunakan ekokardiogram. Ini dikenal sebagai stres echos. Sebagai contoh, dokter Anda mungkin melakukan USG sebelum dan setelah olah raga di atas treadmill atau sepeda. Atau dokter Anda dapat menggunakan obat untuk merangsang jantung Anda selama ekokardiogram.

Tes stres lain dikenal sebagai tes stres nuklir membantu mengukur aliran darah ke otot jantung Anda saat istirahat dan selama stres. Hal ini mirip dengan tes tekanan olahraga rutin tetapi dengan gambar di samping EKG. Jejak jumlah bahan radioaktif – seperti talium atau suatu senyawa yang dikenal sebagai sestamibi (Cardiolite) – yang disuntikkan ke dalam aliran darah. Kamera khusus dapat mendeteksi daerah-daerah dalam jantung yang menerima kurang aliran darah.

4. Koroner kateterisasi. Untuk melihat aliran darah melalui jantung Anda, dokter Anda mungkin menyuntikkan cairan khusus ke dalam pembuluh darah (intravena). Hal ini dikenal sebagai angiogram. Cairan disuntikkan ke dalam arteri jantung melalui pipa panjang, tipis, fleksibel (kateter) yang dilewati melalui arteri, biasanya di kaki, ke arteri jantung. Prosedur ini dinamakan kateterisasi jantung. SPewarna menandai bintik-bintik penyempitan dan penyumbatan pada gambar sinar-X. Jika Anda memiliki penyumbatan yang membutuhkan perawatan, balon dapat didorong melalui kateter dan ditiup untuk meningkatkan aliran darah dalam jantung. Sebuah pipa kemudian dapat digunakan untuk menjaga arteri melebar terbuka.

5. Tteknologi CT scan. Computerized tomography (CT) , seperti berkas elektron computerized tomography (EBCT) atau CT angiogram koroner, dapat membantu dokter Anda memvisualisasikan arteri Anda. EBCT, juga disebut sebagai ultrafast CT scan, dapat mendeteksi kalsium dalam lemak yang sempit arteri koroner. Jika sejumlah besar kalsium ditemukan, penyakit arteri koroner mungkin terjadi. CT angiogram koroner, di mana Anda menerima pewarna kontras yang disuntikkan secara intravena selama CT scan, juga dapat menghasilkan gambar dari arteri jantung Anda.

6. Magnetic Resonance angiogram (MRA). Prosedur ini menggunakan teknologi MRI, sering digabungkan dengan menyuntikkan zat warna kontras, untuk memeriksa area penyempitan atau penyumbatan – meskipun rincian mungkin tidak sejelas yang disediakan oleh kateterisasi koroner.

http://blog.ilmukeperawatan.com/penyakit-jantung-koroner.html

g. Pencegahan Penyakit Jantung Koroner Sejak Dini

1. Pola makan sehat
Hindari makanan yang banyak mengandung lemak atau yang mengandung kolesterol tinggi. Seafood memiliki kandungan kolesterol tinggi yang dapat membahayakan jantung. Kurangi menyantap makanan yang digoreng yang banyak mengandung lemak, sebaliknya makanan dapat diolah dengan cara direbus, dikukus atau dipanggang. Menggoreng dengan menggunakan minyak zaitun memiliki kandungan lemak yang sedikit sehingga bisa menjadi pilihan bila harus mengolah makanan dengan cara digoreng.
2. Hindari juga makanan dengan kandungan gula tinggi
seperti soft drink, usahakan menggunakan gula jagung. Jangan pula tertalu banyak mengkonsumsi karbohirat, karena dalam tubuh, karbohidrat akan dipecah menjadi lemak. Sebaliknya, konsumsi oat atau gandum yang dapat membantu menjaga jantung tetap sehat.
3. Menjaga Tubuh ideal dari kegemukan
karena seseorang yang memiliki lingkar pinggang lebih dari 80 cm, berisiko lebih besar terkena penyakit ini.
4. Berhenti merokok
Mengisap rokok sangat tidak baik untuk kesehatan jantung, maka segera hentikan kebiasaan ini agar jantung tetap sehat.
5. Hindari Stres
Stres memang sangat sulit dihindari jika hidup di kota besar seperti Jakarta yang dikenal karena kemacetan dan kesibukannya. Saat seseorang mengalami stres, tubuhnya akan mengeluarkan hormon cortisol yang menyebabkan pembuluh darah menjadi kaku. Hormon norepinephrine akan diproduksi tubuh saat menderita stres, yang akan mengakibatkan naiknya tekanan darah. Maka, sangat baik bila Anda menghindari stres baik di kantor atau di rumah.
6. Hipertensi
Problem hipertensi atau tekanan darah tinggi juga bisa menyebabkan penyakit jantung. Hipertensi dapat melukai dinding arteri dan memungkinkan kolesterol LDL memasuki saluran arteri dan meningkatkan penimbunan plak.
7. Obesitas
Kelebihan berat atau obesitas meningkatkan tekanan darah tinggi dan ketidaknormalan lemak. Menghindari atau mengobati obesitas atau kegemukan adalah cara utama untuk menghindari diabetes. Diabetes mempercepat penyakit jantung koroner dan meningkatkan risiko serangan jantung.
8. Olahraga secara teratur
Anda dapat melakukan kegiatan olahraga seperti berjalan kaki, jalan cepat, atau jogging. Kegiatan olahraga yang bukan bersifat kompetisi dan tidak terlalu berlebihan dapat menguatkan kerja jantung dan melancarkan peredaran darah ke seluruh tubuh.
9. Konsumsi antioksidan
Polusi udara, asap kendaraan bermotor atau asap rokok menciptakan timbulnya radikal bebas dalam tubuh. Radikal bebas dapat menyebabkan bisul atau endapan pada pembuluh darah yang dapat menyebabkan penyumbatan. Untuk mengeluarkan kandungan radikal bebas dalam tubuh, perlu adanya antioksidan yang akan menangkap dan membuangnya. Antioksidan dapat diperoleh dari berbagai macam buah-buahan dan sayuran.
http://merahitam.com/ciri-gejala-jantung-koroner-mencegah-serangan.html

Prognosis
Secara umum, dapat disembuhkan 100%
Pengobatan dan operasi dapat membuat pasien hidup nyaman
Cepat berobat

Astagfirullahaladzim

Barudehya kpanitiaan ginigini bgt
salah gue
gangikutcampur dr awal dan br mau ngkut nimbrung skrg saat h- skian
tp knp gue peduli gini gitunya
pdhl cuek ajakaliya toh ga nguntungin jg bwt gue
yaallah ini knpdeh ya

gabanget smuanya gabanget
smua panitianya itung"an
oke gue ngerti mereka bru pertamakali ngadain bgnian
tp heloooow
iya gue gaad gawenya banget
sponsor gadpt duit gatau drmana
ya abis mau gmn
maksa k perusahaan"?
Da gabisa juga
ih klo td gue gatel ngjabarin satusatu mah ya gacukup 20jam
ngerasa bener padahal gabangetngetnget
astagfirullah tantangan baru idup gue
ginikan ya kalo ketemu org baru
adaptasi nya bener" sulit
astagfirullah gamau dlu nyritain ini smua kependem dihati
tp gue gabisa berlaku apaapa
maaf maaf maaf

Sadarnya telaaaat -,-

Iyasihya telat lbh baik drpd enggasamasekali
tapi kaaan
akuny telat bwt sadar kalo aku tuh bukan anak kecil lagi
lingkungan kaliya yg ngebuat aku kayak gini
abis sih kuduny musti udh ngerti dr jaman jaman kmrn
tp bru kepikiran skrg
emg sihya ih dasar
normal ga sih gue
aku manjany kebangetan
dikekang sih engga terlalu
tp asa jd kumaha
beda aja
ya mungkin itu keunggulan kluarga aku
aku emg beda dr yglain
unik sndiri
ah apabanget inikan gabisa tdur garagara kpkrn yg bgnian

yaudah mulai detik ini
stelah menyadari smuanya
smoga bsa bersikap terbaik yg paling baik d sisa umur gue skrg
tenang aja
ad allah d stiap langkah yg aku ambil
tolongin yaallah:')

Renungiiiiin

Hampir 18taun idup apa aku udh milih jalan idup aku sendiri?
Belooooooooooom
aku masih terkesan ikut"an
ad yg gni ikut ad yg gitu ikut
aku masih gatau mana yang bener bener boleh aku ikutin, mana yang harus aku jauhin
karena semakin ksni dunia makin kejam, hal yang sbetulnya gaboleh d bilang boleh krna kebiasaan
dan akunya bodoh
masih terlalu bocah utk memilih
untuk mengerti khdupan yg sesungguhnya

***
yaallah
ditengah segala gundah hamba memohon
tuntun dan bimbing jalan hamba kepada jalan yang Engkau ridhoi
jauhkan hamba dr sgala hal yang Engkau benci
dari segala hal yang bisa menjauhkan hamba dr Mu ya rabbi :')

***
emang chachanya masih bingung
selalu bingung
gatau deh kapan gabingungnya
sbnrny garibet klo dijalanin
tp kdg klo d spertigamalem gni chacha kpkrn
yg selama ini chacha jalanin lakuin bener apa engga
knp chacha malah jd srg ngrsa waswas takut kalo smua ini salah
apa emg salah? Jd hrsny gmn?
Chacha hrs bsa nentuin gni gtuny, tegas bwt idup chacha sndiri
yaallaaaaaaaah:')
remajalabil, peralihan dr remaja k dewasa muda jd ue bgni
hahahahahahahahahaha

jalani ajakaliya,ingetin yaallah ingetin chachanya, chacha gamau shalha cuma jd skedar nama:')

Kenapa juga harus?

Beloon ya akunya kenapa juga musti nyariin, kan harusny biasa aja, ada ya alhamdulillah engga yasudahlah. Tp beneran td tuh kelimpunganny bangetbanget gatau knp, astagfirullah yaallah chacha nya mulai candu lagi gaboleeeeeh :'(
tapi emg bener smkin ksni te smkin aja ngandelin, ya jemputlah inilah itulah sgala d aduin
apabanget kan ya atulaaaaaaah

kalo smuany salah kalo smuany udh menyimpang dr jalan yang benar tolong tunjukin ya allah, arahin chcha k arah yg bener lagi

apa bedany kamu klo tetep ngelakuin halhal yg biasa dilakukan sm orglain
astagfirullah

Kamis, 05 Mei 2011

Ko gini ya?

Smua perasaan yang aku punya ilang timbul dgn cepat
labil
gapernah bsa ngatur emosi yg aku punya
apabanget mau 18 labillabilan

***
hariini ujan dr pagi,ungkapan hati gue kaliya, abs ini hati pgn nangis bgt gatau krna apa tp airmata ganetes", dan langit mengerti smua perasaanku hahaha
edan dongsya bangun siang bgt mentang" prktikum jam10, gaenak badan,demam" batuk" bersin" gmn gtu,mau shaum gajadi,kurang minum inimah kayakny,lupa lg smalem ny gaminum obat,badan udh kaga ad kepengenan dbw kuliah, mulaideeeehhh
linglung
hrs ngerjain apa dmulai drmana
gninih idup klo tnpa perencanaan
ahirny beresin kamar lipetin baju mlihn bju kuliah dan ahirny diem d dpn tipi
melong sih k tipi
tp pkrn gatau kmna
dpikir" kyk org beloon ya gue
tatapan mata kosong
gue ngrsain bgt
knpdeh inii

eh tautauny uan deres dongsya pas mau brgkt kuliah, itutuh udh jam10an,nyantaaaaai bgt tanpa rasa bersalah tanpa takut terlambat,masih smpt nyri payung nyari jaket ksana kmari dan ahirny brgkt

mulai gapuguuuuh hati
istigfar aja dbanyakin

mungkin bener kata s kaka
adenya jauh dr allah
atuhda emg dksh wktu solatny sdkt bgt dlm sbulan,walopun aku gapernah lupa berdoa dsbdsbny yg nginget allah
tp mgkn emang yaaa
pljrn aj bwt gue
makasih udh ngingetin ya :')

skrg tuh males gapengen lama" d kprwtn, tp raga gue?yaallaaaaaahhhh, semales"nya gue ad d lingkungan ini tp galangsung beranjak coba, tetep nurutin ap yg seharusny, aneh bgt kn ini jiwa sm raga, hatiny pgn cpt pulang,cpt ngjauh,tp ragany tetep diem d kprwtn ya inilahitulah,kyk td ue,hrsny nympe rumah sblm asar, eh tp rapat iniitu ttp gue dtgn astagfirullah knp lagi ini

d prjalanan pulang d angkot gue sesenggukan sndirian,tp cuma sdkt airmata yg ad d plupuk mata gue, nangis aja ko susah amatyaaa??? Cik atuh ad yg cari gara" sm gue biar ini keluar smua airmata yg hmpr setaun ini terpendam, terahir nangis kapan ya gue smpe gainget gni,pdhl dlu tiap hari tiap minggu pasti nangis, bkn krna ceneng, tp biar sehat ajakali ini gue #ngalibi
skrg mah mau nangis meni kdu dipancing dlu, sok atulah cri gara" biar ini airmata keluar -,-

***
ah akuny tiis ajakaliya, stay cool ajadeh, ini malu atulah yaallah maryamafifah ngetagin foto perbincangan pas d bb ttg yg bnyk lelaki yg dkt dn setia sm aku, aduh itu kata"ny bkin malu kan ya astagfirullah, tp diemdiem ajadeh drpd heboh ntr salahpahamlagi,akuny kan pemalu atuh ini mukegue dikemanain cobaya zzz
s maryam mah da ah pdhl gue cuma ngeledek pas d tutor pas ngbrl sm ank" doang ad s ansar cuma gtudoang ah ah ah dasar, ini fesbuk gtuloh ya bsa" msk topnews dan yg baca bkn cuma tmntmn kprwtn,tmn sma gue,smp,bhkn itu kluarga gue dr ujung timur smpe ujung barat ohmaigot,ah yasudahlaaah

***
atuh masih ngrsa kehilangan uae ini, pelanpelansaja chacha, semangat gausah fokus untuk lupa,biasa aja,ntr ny juga biasa dgn sndirinya, tp kan setaun lalu atuhdaya, br mulai adem ayemny kita, suruh siapa sih elu dtg lg dtg lg, Klo mau pergi sonodeh skalian gausah tba" dtg bkin melayang pergi bkin tepar,ripuh kan jdnya-_-

Ko gini ya?

Smua perasaan yang aku punya ilang timbul dgn cepat
labil
gapernah bsa ngatur emosi yg aku punya
apabanget mau 18 labillabilan

***
hariini ujan dr pagi,ungkapan hati gue kaliya, abs ini hati pgn nangis bgt gatau krna apa tp airmata ganetes", dan langit mengerti smua perasaanku hahaha
edan dongsya bangun siang bgt mentang" prktikum jam10, gaenak badan,demam" batuk" bersin" gmn gtu,mau shaum gajadi,kurang minum inimah kayakny,lupa lg smalem ny gaminum obat,badan udh kaga ad kepengenan dbw kuliah, mulaideeeehhh
linglung
hrs ngerjain apa dmulai drmana
gninih idup klo tnpa perencanaan
ahirny beresin kamar lipetin baju mlihn bju kuliah dan ahirny diem d dpn tipi
melong sih k tipi
tp pkrn gatau kmna
dpikir" kyk org beloon ya gue
tatapan mata kosong
gue ngrsain bgt
knpdeh inii

eh tautauny uan deres dongsya pas mau brgkt kuliah, itutuh udh jam10an,nyantaaaaai bgt tanpa rasa bersalah tanpa takut terlambat,masih smpt nyri payung nyari jaket ksana kmari dan ahirny brgkt

mulai gapuguuuuh hati
istigfar aja dbanyakin

mungkin bener kata s kaka
adenya jauh dr allah
atuhda emg dksh wktu solatny sdkt bgt dlm sbulan,walopun aku gapernah lupa berdoa dsbdsbny yg nginget allah
tp mgkn emang yaaa
pljrn aj bwt gue
makasih udh ngingetin ya :')

skrg tuh males gapengen lama" d kprwtn, tp raga gue?yaallaaaaaahhhh, semales"nya gue ad d lingkungan ini tp galangsung beranjak coba, tetep nurutin ap yg seharusny, aneh bgt kn ini jiwa sm raga, hatiny pgn cpt pulang,cpt ngjauh,tp ragany tetep diem d kprwtn ya inilahitulah,kyk td ue,hrsny nympe rumah sblm asar, eh tp rapat iniitu ttp gue dtgn astagfirullah knp lagi ini

d prjalanan pulang d angkot gue sesenggukan sndirian,tp cuma sdkt airmata yg ad d plupuk mata gue, nangis aja ko susah amatyaaa??? Cik atuh ad yg cari gara" sm gue biar ini keluar smua airmata yg hmpr setaun ini terpendam, terahir nangis kapan ya gue smpe gainget gni,pdhl dlu tiap hari tiap minggu pasti nangis, bkn krna ceneng, tp biar sehat ajakali ini gue #ngalibi
skrg mah mau nangis meni kdu dipancing dlu, sok atulah cri gara" biar ini airmata keluar -,-

***
ah akuny tiis ajakaliya, stay cool ajadeh, ini malu atulah yaallah maryamafifah ngetagin foto perbincangan pas d bb ttg yg bnyk lelaki yg dkt dn setia sm aku, aduh itu kata"ny bkin malu kan ya astagfirullah, tp diemdiem ajadeh drpd heboh ntr salahpahamlagi,akuny kan pemalu atuh ini mukegue dikemanain cobaya zzz
s maryam mah da ah pdhl gue cuma ngeledek pas d tutor pas ngbrl sm ank" doang ad s ansar cuma gtudoang ah ah ah dasar, ini fesbuk gtuloh ya bsa" msk topnews dan yg baca bkn cuma tmntmn kprwtn,tmn sma gue,smp,bhkn itu kluarga gue dr ujung timur smpe ujung barat ohmaigot,ah yasudahlaaah

***
atuh masih ngrsa kehilangan uae ini, pelanpelansaja chacha, semangat gausah fokus untuk lupa,biasa aja,ntr ny juga biasa dgn sndirinya, tp kan setaun lalu atuhdaya, br mulai adem ayemny kita, suruh siapa sih elu dtg lg dtg lg, Klo mau pergi sonodeh skalian gausah tba" dtg bkin melayang pergi bkin tepar,ripuh kan jdnya-_-

Rabu, 04 Mei 2011

Ungu-ungu :D

Ih seneeeeeng
hariini samaan dongs ungu-ungu sm aa nya
jenis ungunya pun sama
ih ih ih sehati bgt ya kita
paginy saat mlih baju jg udh smpt ad feeling
lucu ya klo hriini samaan ungu-ungu
eh tauny beneran dongs jd kenyataan
girang pisan kan jd malu sendiri gue
tdny sih emg ngarep ktmu dr pas latian ensambel abs sgd reporting yg ckup menguras otak
tp yaudahlahya gaketemusehari gamati juga gue
eh taunyaaaaaa
dia muncul dr arh belakang dan aku senyum" aja ngliatnya
samaan
sprti bayangan aku td pagi
subhanallah
walhamdulillah
ganteng ih, skali" pake merah knp deh aa, kn pasti makin ganteng hahahahahah

***
kerasa kan klo cuma sgd sgdan doang, akuny makin autis, gapedulideh gue ad tmn ap engga yg pntg reporting atau sgdny beres, dtg k kmpus tjuan utamany itu, terserah deh tmntmn genggongan gue pd ngampus ap engga. Tuhkaaaan chacha cik atu peka lingkungan, nyapa ke ksna kmari, tebar senyuman da ibadah jgn lumpanglempeeeung kyk itu dunia milik elu sndiri, kata mereka aku jenuh, lah emg iya sih, tp da atuh mau d gmnain, ngevariasiin tiap hariny udh cba gue lakuin ko tp emg lg masany aja yaudh nikmati ue, dhbur sm s kaka jg udh gaterlalu mempan sih skrg mah, ini fultengtongkaliya jenuhny, ah bodoamatdehyaaa, yaallah smoga memauan untuk nyaman slalu ad d diri gue
aminaminamin

***
kepala srg bgt cenatcenut smpe mamfus jg gara" kjenuhan itu?bersin"? Batuk bengek sesek? Ahelaaah perawat sistem imunny lemah mah kaga pantes deeeh,sehat ya allah amin

Selasa, 03 Mei 2011

Cerita sore

Ko jd bnyk pelengoan ya dan gajelas ap yg dipelongoin
males smuanya serba males
pdhl lpj bem + atur jdwal mnanti
mulai bosen
mulai kangen sm ap ya
hem hem hem
aku kangen anter-jemput, kangen jd nebengers, atuhda bosen ini ngojek ngangkot.
Asa udhlma ga ngrsain brebutan angkot geratis
pdhl tiap hri gue ngangkot
atuhda gmn y
ga produktif nih idup gue
ad kgiatn jg jd males skrg mh
tp gaad jg bingung plengoan
mau maen da mkir" duitny
gaad jg tmn yg d ajk maenny
gakepengen ini gakepengen itu
yaudah ue kmna kaki mlangkah
brantakan dehya
astagfirullah

***
imissyousocrazy:*

Minggu, 01 Mei 2011

Wooow

Percaya gapercaya aku takut bulan mei
ah atulaaaaaaah
ini gasenengseneng acaaan
ap krna emg moodny yg lg capek remuk dan sgla rupa
atau karena apaan dehyaa

1mei
mendung berawan dan hujan
hati gue banget
gatau knp gapararuguh da gamau bulan ini ada
yaallaaaaaaaah :')
akuny belom siap jd anak 18taun
gamau lebih tepatnya
ah atuuuuuh aku udh tua
ah ah ah

ih tp ini riweuh amat knp dehya
msh idup tgl29 ntr aja belom tentu
tapi udh seriweuh ini
udh ue jalani
da ntr mah gakerasa gra tba" udh bgni bgtu
beloon dasar
labil
anak 18taun masih belom bsa punya pikiran yg fleksibel
childish pisan

da tapi akunya -,-

ah da tapi da tapi uae
bismillah
hariini tnggl beberapa jam lagi
klo kamu skrg cuma diem gangelakuin hal bermanfaat
sayang satuhari bahkan satudetik yang kamu punya
semangat
tatap mei dgn keyakinan
gamulukmuluk mau iniitu
syukuri yg ada
tatap masa depan
-bukan saatny lg mrangkai mimpi
krna mimpi itu tlah kau genggam-

hemmm
#ngelusdadanariknafaspanjang

welcome may, have a nice months:D

Ya

Berharap mei d skip dan balik k desember
plissss
akuny gasiap bgt bwt mei taun ini
tuaaaaaaa yaallah
mkin ksni mkin nyadar aj ini umur nambah mulu pdhl sikap drdlu smp skrg gtugtu aja
astagfirulllllaaaaaaaaaah
wish this year all of my wish be a fact amiiiiin
gamulukmuluk yaallah
hdup d skeliling org yg syg sm chacha dn chacha syangi itu udh cukup,semoga semoga semoga

***
makin ksni mkin nyadar bedany kuliah sm sekolah
ko kerasa bgt ya kehilanganny
dan gue sadar, gapernah ad perpisahan yg ga ngeluarin airmata, ntah bhagia ataupun sedih
mkin ksni mkin srg kpkrn masadepan
fktor umur kaliya
ntr stlh lulus kul ngpain,kita smua psti blik k kota msg" and we have ours different way but we have the same goals.
Dan barulah aku belajar hidup.
Sendiri.
Menatap dunia dgn wajahku.
Aku sang perawat profesional haha amin
klo liat ibu" djalan atau nene" srg bgt da kpkrn bntr lg gue nympe tahap itu oh tuhaaaan gamau
pgn msh gni" aj
ah yaallah smoga chacha bsa,kdg kn klo djlni gaserumit dpkrn hem bismillah

Bulan aku

**
ini nulis merem melek,ngntuk bgt smlm blik jm3subuh abs pntupn PF,seru gtudehlaaah, beda sm kpnitiaan esema,trblg lbh nyantai krna aku bkn koor pdhl acra lbh gede.gaweny jg yagtulaaah,cuma emg bru aj ngdain acra smp jm3sbuh br plg,biasany kn plg mlem jm12 atau ga jdny nginep. Tah ini bedany gue sm ank18taun yglain, manjaaaaa.gaberani ksna kmri sndrian.bwaan perasaanny gaenak mulu.klo kluarkota enakan sm kluarga emg,gue lbh ska jln sm kluarga drpd tmntmn pdhl udh sgde gni.hem

***
kakakesayangan msh tetap kk ksygn,baikpisan ih tngah mlem jmput pdhl lg sakit,maaf akuny gapeka klo kkny bnrn sakit,maaf akuny gbsa mksa beli obt jman kmrn, dn mksh mau nurut mnum obt yg aku krmn.cpt sembuh yaaa.

**
tmnksyangan ttp temen ksygn,wlopn gtaudeh mni gaad gni tiap akuny mau ulgtaun
brhrap blik k dsmber lg msa"ny dgnmu dn aku brhsil ngcpn bday haha ahirnya

***
yaallllllah. Cuma allah sm hti aku deh yg ngrti smua prasaan ini